APRENDE A LLEVAR TACONES

1. Acorta un poco el tacón

Si estás dispuesta a sacrificar un poquito de altura por la oportunidad de caminar con soltura, te recomendamos la posibilidad de acortar un poco el tacón. Por unos 15 euros las zapaterías especializadas pueden cortar una porción de la punta.  Más allá de eso te haría notar la diferencia al caminar

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2. Usa plantillas de gel

Las plantillas de gel resuelven muchos problemas derivados del uso de tacones. Por una parte previenen que los dedos se contraigan y de ese modo evitan las ampollas. Busca plantillas para tacones con la forma del arco del pie que alivian la presión que se ejerce en ese lugar. Si tus dedos constantemente se deslizan a la parte delantera de tu calzado puedes comprar almohadillas diseñadas especialmente para afirmar tu pie.

3. Cambia tu forma de caminar

Algunas de las reglas que usa son: recuerda que no estás en ropa deportiva y que tu postura es esencial para agregarle fluidez a tu caminar. La forma correcta requiere que tengas la columna y la cabeza rectas, como si pendieras de una cuerda. Al caminar usa tus caderas para desplazar y elevar tus piernas hacia el centro con cada paso que das.

Tus pasos deben sentirse como un balanceo ligero, cambiar tu forma de andar le ayudará a tu cuerpo a reajustar el centro de gravedad de tu cuerpo y encontrar equilibrio. No vas a sentir que caminas sobre nubes pero al menos te ayudará a soportar mejor los tacones.

4. Tómate descansos de modo regular

Recomendamos no usar tacones más de dos días seguidos con al menos un día de descanso entremedio. Si quieres seguir caminando a 15 cm del suelo debes darle tiempo a tus pies para que se recuperen

5. Compra zapatos con correas y hebillas

¿Has notado lo molesto que es que se te deslice el pie de tu calzado apenas lo levantas del suelo? O peor aún, tienes que andar arrastrando los pies para que no se te salgan los zapatos. El calzado con correas para atar o con hebillas sobre el tobillo es una gran solución. Las correas ajustables te permiten controlar la hinchazón.

6. Usa “piel de topo”

También conocida como “segunda piel”, no es cuero del animal (afortunadamente) sino que franela de algodón suave con forro adhesivo. Se vende en láminas y la puedes encontrar en la mayoría de las farmacias o pedirla a medida para tus pies. Se amolda a tus pies mejor que los vendajes y a diferencia de estos no se saldrá.

7. Estira tus zapatos

Recomendamos comprar siempre media talla más de la que uses y aconsejamos comprar zapatos al final del día cuando los pies están hinchados por la actividad diaria. La idea es tener cierto margen de maniobra, lo que eventualmente nos entregará más confort.

Ahora, si ya tienes zapatos muy apretados, te quedan un par de opciones. Puedes llevarlos a un zapatero para que los estire o puedes comprar un estirador de zapatos con tacos lo que también alarga el tiempo de vida del calzado.

8. Escoge una forma que brinde un confort óptimo

Es increíble cuanto afecta la forma del zapato a tu comodidad. Por ejemplo, las plataformas reducen la distancia entre los extremos de tu propio pie, lo que hace que tu arco no se sobre-exija. Esto es especialmente bueno cuando estás imponiéndote con al menos 10 cm de altura extra. Además, las puntas redondeadas son infinitamente más cómodas y mucho mejores para tus pies porque le permite a tus dedos no estar apretados ni doblados. Sin embargo, los zapatos con punta aguda pueden ser usados. Esto, siempre y cuando se angosten sin apretar a los dedos o, en otras palabras, que la punta esté mucho más allá que donde los dedos terminan.

LLEGA LA SEMANA SANTA

                    

Con la llegada de la Semana Santa comienza una etapa en la que tradición, creencia y respeto se juntan. Las calles se llenan de jornadas especiales en las que resulta fundamental cuidar al máximo el tipo de indumentaria que se elige así como cuándo llevar el que es una de las claves de estos días: el luto.

Por ello, analizamos, de la mano de Concha Molina, técnica en protocolo, las claves para optar por una vestimenta adecuada estos días, que tienen tres momentos muy relevantes: Domingo de Ramos, Jueves y Viernes Santo.

¿Cuándo llevar la mantilla?

La mantilla es una prenda que se usa exclusivamente para fiestas religiosas y taurinas. En Semana Santa tan sólo se viste Jueves y Viernes Santo. Únicamente puede llevarse a partir de la mayoría de edad. Es decir, las menores de dieciocho años no deben llevar mantilla. La mantilla, una vez comienza la noche, se retira.

En cuanto al tipo, puede ser de blonda (para las señoras de más edad), o de chantilly (para las más jóvenes). Las más económicas son de tul, bien labrado o bien imitación de encaje de Bruselas.

El Jueves Santo la mantilla se viste dejando descubiertos cara y pelo. Sin embargo, el Viernes Santo, conmemoración de la muerte de Cristo, la mantilla se coloca cubriendo la frente con la blonda sobre la misma unos 2 o 3 centímetros.

Siempre se coloca a la altura de las manos y, por detrás, no debe sobrepasar el largo del vestido.

¿Cuándo es adecuado el luto?

No hay que olvidar que la mantilla en Semana Santa se lleva como señal de luto por la pasión y muerte de Jesucristo, por lo tanto no se lleva con gafas de sol ni se va de tapas o de vinos portando mantilla. La persona que la viste ha de conservar la compostura mientras la lleva.

Como hemos dicho, el Jueves Santo se tiene que ir de luto riguroso y, en el caso de los hombres, deben vestir con un traje oscuro con corbata también de esta tonalidad. El Viernes Santo el luto tiene que ser el absoluto protagonista, por lo que los hombres deberían optar por una corbata preferiblemente negra y las mujeres, en el caso de no llevar mantilla, también tendrían que vestir con tonos oscuros

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El vestido y maquillaje

El vestido ha de ser negro de terciopelo o de crepé, de manga larga o semilarga, por las rodillas y escote barco o a la caja. El escote en pico está permitido siempre que no deje ver el «canalillo». Debe evitarse un vestido demasiado ceñido y nunca entero de guipur (encaje).

El pelo debe de ir recogido en moño bajo, donde se sujetará la peina y el maquillaje ha de ser suave, nada recargado y los labios sólo con un discreto brillo o nude.

Las joyas

Un accesorio importantísimo es el broche que sujeta la mantilla o la peina por detrás, en la nuca. El broche tiene que ser de plata o de oro blanco.

Los pendientes son siempre largos, de plata o con brillantes. También están los llamados «de Virgen», de circonitas. Se admiten pendientes de perlas, pero siempre largos.

Jamás se llevan flores en el pelo ni en la solapa vistiendo mantilla.

Se puede llevar un colgante de plata en el cuello, o bien una cadenita con una cruz. También se puede llevar collar de perlas en señoras de más edad.

Aprende a peinarte

Muchas mujeres se resisten a usar un estilo de cabello corto porque creen que las opciones para peinarlo de diferentes formas son pocas, pero no tiene por qué ser así. Si bien es cierto que el cabello largo permite jugar más con los estilos y texturas, tener el cabello corto no es un obstáculo para hacerte peinados diferentes.

Aquí te presentamos 10 tutoriales de peinado para cabello corto que podrás seguir paso a paso para dar variedad a tu estilo y lucir elegante en unos cuantos minutos.

1. Sencillo y elegante

2. Estilo 60’s

3. Recogido hacia atrás con una banda

4. Fácil y despreocupado

5. Una trenza de lado para un look casual

6. Perfecto para cualquier evento

7. Doble trenza

8. Un peinado de princesa de cuento

9. Fácil y muy elegante

10. Lindo para una tarde calurosa

Y ahora... de cabello largo

1. Trenzas pequeñas para el cabello largo

2. Una trenza recogida con descuido

3. Con volumen en la parte superior

4. Completamente trenzado

5. Tres opciones para cabello corto

6. 

7. Ideal para cabello muy largo y lacio

8. Cola de caballo retro

9. Un estilo elegante

10. Perfecto para cabello rizado y largo medio

11. Recogido y con trenza al lado para cabello corto

12. Una alternativa a la trenza

13. Muchas trenzas para un look despreocupado

14. Peinado suave y con un aire retro

15. Colita de caballo con trenzas laterales para cabello largo

16. Una opción atrevida para cabello corto

Cuida tus labios

Paso a paso para unos labios perfectos e irresistibles. Kiss and tell!

¿El clima ha hecho que tus labios se vean fatales?¡No te preocupes!

El frío, el calor, el viento, beber poca agua... pueden hacer que tus labios se vean todo menos besables. Aceptémoslo: no hay nada peor que verlos cuarteados o de lo más resecos. Así que para evitar esta catástrofe, no hay más que incluir estas fáciles recetas a tu rutina de belleza y consentir tus labios como se debe.
BELLEZA:


DULCE EXFOLIACIÓN
Sí, así como lo lees la piel de tus labios también necesita una pequeña renovación. Elimina las células muertas y presume una boca envidiable.
Opción 1:
• Toma una cucharada de vaselina y mézclala con azúcar (morena de preferencia).
• Frota tus labios suavemente con la mezcla durante tres minutos.
• Límpialos con una toalla limpia y agua tibia.
• Hidrátalos con algún bálsamo.
• Si te sobra mezcla, puedes guardarla en un tarro y guardarla para la próxima vez que la necesites.
 

Opción 2:

• Toma un cepillo de dientes y límpialo perfectamente. También puedes usar un cepillo de dientes para bebés, pues tiene las cerdas mucho más suaves y será más gentil con tu piel.
• Unta tus labios con un poco de vaselina.
• Con movimientos horizontales cepíllalos.
• Límpialos con una toalla limpia y agua tibia.
• Hidrátalos durante todo el día con un bálsamo. OJO: ¡No olvides que la exfoliación no debe hacerse diariamente! Una vez a la semana es más que suficiente.
 



BELLEZA: Tu piel también se merece un lujo.

CUÍDALOS A TODAS HORAS…
• Recuerda beber por lo menos 1.5 litros de agua al día.
• Evita pasar una y otra vez tu lengua sobre los labios, pues en vez de hidratarlos los resecaras más.
• Usa un bálsamo que tenga mínimo FPS 15 (incorpóralo a tu rutina de maquillaje diaria).
• Cuidado con los lipsticks de larga duración. ¡Tienden a resecar más los labios! Si vas a llevar un color brillante, despíntatelos a medio día, aplica bálsamo y vuelve a pintarlos.
• Aplica vaselina antes de irte a dormir.

ESPECIAL SAN VALENTIN

TRUFAS DE CHOCOLATE "ESPECIAL SAN VALENTÍN".
 ¿Qué os parecen estas trufas?
 Están pensadas para regalar. Tan fácil como guardar una caja de bombones que hayamos comprado (o nos hayan regalado) y conseguir las cápsulas para ponerlas. Luego, le echamos un poquito de imaginación a la hora de hacer el rebozado y listas para enamorar.
 TRUFAS DE CHOCOLATE INGREDIENTES:
 24 trufas
250 g de chocolate para fundir 70%
 125 ml de nata para montar (crema para batir)
50 ml de leche desnatada (o entera)
Un chorrito de Amaretto o cualquier licor (opcional)
 Para rebozar las trufas:
 Cacao sin azúcar
Canela en polvo
 Jengibre en polvo
Coco en polvo
Pistacho crudo en polvo
Frambuesa liofilizada en polvo
Utilidades:
Tabla de equivalencias
PREPARACIÓN:
Ponemos un cazo al fuego, echamos un chorrito de Amaretto o vuestro licor favorito y ponemos a hervir 2-3 minutos, de esta manera el alcohol se evaporará y sólo nos quedará el sabor del licor. Añadimos 125 ml de nata para montar y 50 ml de leche desnatada o entera. Removemos y dejamos que rompa a hervir. Justo cuando rompa a hervir retiramos del fuego e incorporamos 250 g de chocolate negro.
Removemos con unas varillas hasta que el chocolate esté totalmente disuelto.
Echamos todo en un tupper y dejamos enfriar a temperatura ambiente. Luego, tapamos y a la nevera hasta que endurezca, más o menos 2-3 horas.
Una vez lista nuestra trufa, pasamos al rebozado. Podéis untaros las manos con cacao en polvo y no se pegará el chocolate. Hacemos bolitas de más o menos el mismo tamaño, con estas cantidades me han salido 24 trufas. Y las rebozamos con lo que queráis o tengáis a mano.
 En mi caso, cacao puro sin azúcar, coco deshidratado, pistacho crudo triturado, frambuesa liofilizada, jengibre en polvo y canela. Para la presentación reciclamos una caja de bombones.
Ponemos unas cápsulas pequeñitas de color dorado y vamos colocando nuestras trufas de colores. Un regalo ideal para el día de los enamorados o para cualquier ocasión especial.
 

BUSCA TUS GAFAS IDEALES

Corazón

Objetivo

alargar y suavizar el rostro.

Apuesta por

las lentes redondas y monturas ascendentes, como las ‘cat eyes’ que hacen el efecto de alargar el rostro.

Evita

que tus gafas excedan el de las sienes, así evitarás que se acentúe la diferencia de tamaño entre la parte superior e inferior del rostro.

Cuadrada

Objetivo

suavizar y redondear la forma de la cara.

Apuesta por las gafas de monturas ovaladas tipo aviador o las formas ligeramente redondeadas.

Evita añadir más geometría con unas gafas cuadradas, tampoco las gafas con formas rectas.

Ovalada

Objetivo

estrechar y alargar el rostro.

Apuesta por

formas estrechas, horizontales o rectangulares, que alargan y adelgazan la cara.

Monturas cuyo diseños se “orientan” hacia arriba para llamar la atención sobre la parte superior del rostro.Formas rectangulares y geométricas, que acentúan los rasgos faciales.

Evita

las gafas pequeñas que no guardan la proporción.

Rectangular 

 Objetivo

alargar la cara y equilibrar el rostro.

Apuesta por

acortar la distancia entre la frente y la barbilla, elige monturas rectas, también las de formas cuadradas y de tamaño grande. No sólo van a equilibrar el rostro, sino que serán el centro de atención de todas las miradas.

Evita

monturas pequeñas y de formas redondeadas.

Redondo 

Objetivo

alargar y definir el rostro.

Apuesta por

las monturas gruesas. Es un acierto elegir las cuadradas, las tipo ‘wayfarer’ y mejor aún las que incorporan ángulos marcados, como las hexagonales.

Evita

añadir más redondez a la cara, por eso es mejor huir de las formas redondas y de las rectas, estas últimas achatan el rostro.

Trapecio

 Objetivo

suavizar y definir el rostro.

Apuesta por

las gafas ovaladas ayudarán a suavizar el contorno de tu cara y no deberían ser más anchas que la parte superior de tus pómulos. Gafas de ojos de gato y aviadores son las que mejor te sentaran.

Evita

las gafas pequeñas y sin apenas forma.

10 TRUCOS NECESARIOS

1. Depila tu ceja después de bañarte, es en este momento cuando los poros están abiertos y no te dolerá tanto, así que llévate tus pinzas al baño y aprovecha el vapor que hay después de la ducha.

2. Al maquillar tus labios aplica los colores con brillos justo en el piquito, esto dará la apariencia de que son más grandes.

3. A la hora del corrector nunca lo difumines, es mejor aplicarlo con pequeños golpes ya que la piel es súper sensible, tardarás más tiempo pero así prevenimos arrugas prematuras.
 
4. Para que tus pestañas estén rizadas todo el día calienta tu rizador de pestañas con la secadora del cabello, ten cuidado para que no te queme. Te encantará el resultado
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5. Nunca saques y metas el cepillo de tu rímel, no sabemos por que tenemos esa costumbre que lo único que hace es que se seque y dure menos, así que elimínala, no necesitas meter y sacarlo varias veces.

6. Para agrandar tu mirada utiliza sombras brillosas en la esquina del párpado, en donde está el lagrimal, tu mirada será la sensación.


7.  Si quieres hidratación y cobertura en tu rostro, mezcla tu crema con tu base y aplícala, es lo mismo sólo que en un paso.

8. Guarda tus delineadores líquidos hacía abajo, así te durarán más y no se secarán.
9. Para lograr unos ojos de impacto, maquilla tus pestañas por ambos lados, arriba y abajo, así lucirán más gruesas y negras.

10. Para lograr el delineado de gatito utiliza una cinta adhesiva en el ojo, que sea muy suave para no lastimar tu piel, así no te saldrás de la raya y tendras una línea perfecta.